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黄色网络,是冷的。 我隔两次做这汤。 我经常喝皮肤并使皮肤柔软。

2020-10-23 17:48:06博名知识网
随着秋风的改变,作为北方城市,迟早会变得越来越糟。这个季节,每年我妈妈都开始患有多年未治愈的咳嗽。有时我忍不住听到她晚上压抑的咳嗽声。因此,在此期间,我的家人经常为肺部做汤。我很久没出去旅行了。我在家做点好吃的。今天,我分享了一份润肺养颜的

  

  随着秋风的改变,作为北方城市,迟早会变得越来越糟。 这个季节,每年我妈妈都开始患有多年未治愈的咳嗽。 有时我忍不住听到她晚上压抑的咳嗽声。因此,在此期间,我的家人经常为肺部做汤。 我很久没出去旅行了。 我在家做点好吃的。 今天,我分享了一份润肺养颜的甜汤。 我有很多时间去度假。 我用砂锅炖银耳。它柔软而甜美,带有红枣和切丁的地瓜。 营养成分可与燕窝媲美。 如果喜欢,请尝试。

  

  天快冷了 我每三到五次做一次这种健肺汤。 我经常喝水,减少咳嗽。这种甜汤在晚餐时配有一碗。 它既柔软又甜美,深受年轻人和老年人的喜爱。 特别是在假期期间,有很多大鱼和大肉。 来一碗汤也可以减轻油腻感。银耳是很好的成分,而且价格也不贵。 摘银耳时,请注意不要选择银耳。 颜色略带黄色的是好银耳。它具有极高的营养价值,被称为细菌之王。 这是一种有吸引力的营养产品。 许多朋友可能不知道银耳具有排毒和美容的作用。 经常食用银耳可以帮助肝脏排出多余的毒素。 银耳富含维生素D,可以防止钙的流失,对生长发育非常有益。在秋天的干燥天气中,多吃银耳以滋润肺部和美丽。 添加了地瓜,味道甜。 如果家里有老人和孩子,请多喝。

  

  [银耳红枣和土豆丁汤]

  [成分]银耳80克,地瓜1个,大枣8个,冰糖适量。

  [步骤]1。 去除银耳的蒂,将其撕成小花。

  

  2。 加水浸泡并浸泡2小时以上。 这样做的目的是使胶水更好。

  

  3。 将土豆去皮切丁。

  

  4。 在砂锅中加适量的水。

  

  5, 倒入切成丁的红薯。

  

  6。 倒入银耳。

  

  7。 高火煮沸,小火煮20分钟。

  

  8。 加入红枣和冰糖。

  

  9。 用小火煮10分钟。

  

  10。 柔软而蜡质可口。

  

  提示:

  1。 必须预先浸泡银耳以使胶水更容易。

  2。 地瓜具有一定的甜度,因此在添加冰糖时要小心。

  您了解过这种砂锅银耳汤吗?该方法很简单,您将很快学习。我是原作者黄Huang爱食品。 让我们谈谈食物。在美食之旅中,黄煌与您不会分离。

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