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愿每一个人,都能彻底疗愈,感情留下的伤

2020-06-26 04:37:15博名知识网
作者:艾闻(情感自媒体人)能够获得感情的幸福,是一种能力;而能够治愈感情的伤痛,其实也是一种能力——尤其是后者。感情就像一把双刃剑,可以给你幸福,也会给你带来伤害,一旦伤害即成,没有足够的时间,没有足够的强大,这份伤痛,就很难被彻底治愈,请注意,是彻底治愈,而不是麻木了而没有了痛楚感。当一个人遭遇感情伤害之后,比如遭遇了感情的背叛,且不论后续该就这份感

  作者:艾闻(情感自媒体人)

  能够获得感情的幸福,是一种能力;而能够治愈感情的伤痛,其实也是一种能力——尤其是后者。

  感情就像一把双刃剑,可以给你幸福,也会给你带来伤害,一旦伤害即成,没有足够的时间,没有足够的强大,这份伤痛,就很难被彻底治愈,请注意,是彻底治愈,而不是麻木了而没有了痛楚感。

  

愿每一个人,都能彻底疗愈,感情留下的伤

  当一个人遭遇感情伤害之后,比如遭遇了感情的背叛,且不论后续该就这份感情或婚姻,做出如何选择;单是疗伤止痛,就是一个艰难的功课,不难发现,很多人过了很多年,伤口仍然没有愈合,并且时不时被撕裂,痛楚一点都没有减轻。

  所有人都知道自己受伤了,但却很少有人知道,该如何去治愈自己,或者说,该朝什么地方努力,才能够治愈好自己。他们明白方向,但是他们不知道通往哪个方向的路,究竟在哪里。

  想要彻底治愈感情的伤,首先当然是要靠自己。

  心灵创伤与身体创伤,有相同之处,都需要时间,在一段时间内,你的疼痛会一直持续,并且时刻控制着你的注意力,所以在受伤的时候,无论是身体还是心灵,你一定会有一些异常,比如情绪低落,精神不振,悲观消极等等。

  这个时候,要学会接纳自己,认识到这样的状态其实是正常的,这只是创伤所带来的正常反应,而不是自己真的有什么问题,就算偶有歇斯底里,也不用怀疑自己是不是得了神经病。

  而心灵创伤与身体创伤的不同在于,身体的创伤你是能看到的,而心灵的创伤是看不见、摸不着的,所以,当那个伤害了你的人对伤害无动于衷的时候,没必要想不通,一是因为ta不可能感知你的疼痛,二是因为ta既然选择了伤害你,当然也就意味着,对于给你造成的创伤,ta原本就不在意——在意你的人,不会伤害你;伤害你的人,一定不在意你。

  所以,面对心灵的创伤,你得靠自己来完成疗愈,不能指望任何人,尤其是那个伤害了你的人。现实中,很多人在这一点上都犯了错误,他们一天到晚揪着那个伤害了自己的人,来让ta为自己负责。

  ta怎么可能想负责呢,ta又有什么能力能够负责呢——在感情这个领域中,伤害一旦发生,不管ta如何对你,就算对你百依百顺,也仅仅只是心理得到一些安慰和平衡而已,而对于造成的伤害,其实并没有实际的疗愈效果。尤其是在遭遇伤害的最初阶段,你会发现,面对不面对ta,你都是心烦不已。

  

愿每一个人,都能彻底疗愈,感情留下的伤

  想要彻底治愈感情的伤,你就得调整和改变自己。

  这是一个更大更深的问题,很难三言两语说清。但是,一个衡量的重要标准是:现在的你,和以后的你,是不是不一样。如果经过了感情的创伤,你还是原来的你,那么你的伤痛基本是很难治愈的;而如果经由疗伤止痛的过程,你做了努力,调整和改变了自己,那么,你的伤痛就在这样的努力中,逐渐被治愈了。

  第一层:你要学习——很多人应对感情,基本是凭借本能。事实上,感情是一门需要学习的功课,你得明白为什么会伤害,这绝对不是因为有人伤害了自己那么简单。一个人之所以会遭遇心灵的创伤,另一些角度是需要探寻的,比如自己易受伤的体质,诸如性格懦弱,遇事只会妥协忍让等等;比如自己把感情看得太重,让感情成为自己人生重要乃至唯一幸福的源泉等等。

  除了解读自己,你还得解读对方,如果你确定对方就是一个习惯性伤害人的人,那么你也得意识到,跟这样的人生活在一起,你不受伤害完全是不可能的事情,而避免伤害最直接、甚至是唯一的方式,就是选择离开。有时候,让自己不受伤害并不难,难的是,你舍不得,你看到的并不是ta带给你的伤害,并不是ta伤害者的本质,而是其它的部分,那些你以为“好”的部分。

  第二层:你要努力——这似乎又是一句空洞的话,但其实不然。疗伤止痛本身就是一种能力,而一个人所有的能力,都是一种现实的积累,是一种实力。我们通常会说,要强大自己,请一定永远记住,所谓的强大,并不是心灵鸡汤那种虚张声势,而是实打实的实力支撑起来的,说得通俗一点,你的经济实力、社会地位、人际关系等等,其实都与自己的强大有关,这些方面你越是有积累,就一定越是显得强大,也一定有助于自己疗伤止痛。强大的人未必成功,但成功的人通常都很强大,就是这个道理。

  

愿每一个人,都能彻底疗愈,感情留下的伤

  所以,请记住另一条,努力的方向,不是就感情或婚姻,来应对感情或婚姻,你该努力的方向,不是在感情和婚姻中有所作为,而恰恰应该是在感情和婚姻之外有所进步。你在感情婚姻之外的努力、积累、习得、收获等等,不仅能够让你从感情婚姻中抽离,有助于重新找回自己的价值感;而且,这些部分的累积,一定能够改变自己在感情中的状态,逐渐变被动为主动;逐渐从感情控制自己,到自己主宰感情。

  所以,疗伤止痛并不是无解之题,但前提你要努力,努力是为了对自己的余生负起责任。当然,努力本身也是艰辛的,最怕你明知道该努力,却又安然于舒适区,承受着无意义的痛苦,却不愿去面对和克服有价值的艰辛。

  事实上,你什么时候能够主宰自己的幸福,能让自己这一生富有价值和意义,你什么时候也就成了治愈自己的良医。

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