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营养粥的种类和做法及功效,家常营养粥

2020-12-09 17:44:16博名知识网
南瓜怎么吃十斤不够吃营养又好吃,大人小孩都喜欢!北方的冬风依旧干冷。我不喜欢出去。喜欢毛东妈妈在家修好吃的。我会做饭。这个家庭食物好,营养丰富,身体健康。这个季节,有许多耐用的蔬菜,如土豆、南瓜、山药、芋头等。这些块茎类蔬菜从春天到深

南瓜怎么吃十斤不够吃营养又好吃,大人小孩都喜欢!北方的冬风依旧干冷。我不喜欢出去。喜欢毛东妈妈在家修好吃的。我会做饭。这个家庭食物好,营养丰富,身体健康。这个季节,有许多耐用的蔬菜,如土豆、南瓜、山药、芋头等。这些块茎类蔬菜从春天到深秋都保留着土壤的精华,营养丰富,口感好,还是很容易放置的。

我家最近南瓜吃多了。我家几乎每天都是煞费苦心。爸爸很开心。光储备10磅的南瓜是不够的。太压抑了,还没重复!来说说今天的南瓜香蕉派。我就不说孩子们没提两兄弟谈香蕉馅。事实上,我的皮肤也很有营养。我用了半个南瓜,甜度更鲜美。我吃个不停。就算是凉了,还是很受欢迎,很好吃!这样蒸的炖菜走到一边最受欢迎!

【南瓜香蕉糯米糕】

配料:南瓜450克,糯米粉380克,熟香蕉1根,芝士丝和白芝麻适量,植物油

详细方法:

第一步是做这个派。可以多放点南瓜,容易消化。漂亮的颜色更有营养。关于南瓜的种类,家里用的是在水基面粉里多加点糯米粉。少加糯米粉,水少做甜面

第二步,把南瓜蒸透。厨房的新宠,真米H2多功能升降煮锅,烧烤煮锅,六块钱,一切正常。深锅加水代替蒸锅,去掉南瓜果肉和外皮(净重410 g),洗净,切片,入锅蒸熟

第三步,盖锅调整第三火力到最大火力,15分钟软化

营养粥的种类和做法及功效

第四步,取出南瓜片,放入小锅,趁热打烂成细泥

趁热分批加入糯米粉,用筷子搅拌均匀,直到面条蓬松

家常营养粥

将它揉成稍硬的面团,用饺子包10分钟

第七步:做馅。原料是香蕉和披萨芝士丝(如果不是,可以用芝士片代替,不要了,沙拉酱不错,但是味道不一样,很好吃)。

香蕉越成熟,馅料越甜。香蕉去皮,用不锈钢勺碾碎。不需要太精致带一点纹路。味道更好。奶酪是冷冻的,需要取出太长时间,以免刺破外壳

第八步,此时,更换振动米多功能锅的六个圆盘,加入植物油,用中火预热。取一片面团,双手捏成窝状面团,加入土豆泥和奶酪丝

第九步用力挤压密封圈,使其变平,并在两侧洒些水。点芝麻盘,盖上芝麻,准备绿色南瓜香蕉糯米糕

第十步:把它放在袋子的加热板上,盖上盖子,用中火油炸

第11步转到一半,翻炒,直到馅饼上升,两面都可以煮黄金

趁热吃拉丝很甜。即使天冷也很好吃。又甜又耐嚼。在实践中得到家人的爱并不难

又软又甜地准备好吃的水果蔬菜饼干,生产中的一些常见问题,马宝过来聊天:

1.面团稍硬,不易变形

2.不要装太多馅料,尤其是香蕉泥要少,坏包太多

3。可以用煎锅,不用锅电烤。

关于南瓜,来说说你能做得更好的。欢迎讨论分享!

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