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徐洁儿的流行使她得失

2020-06-24 23:17:49博名知识网
栗泉跑团的创始人徐洁儿是一名“戏剧”选手,他将在2020年的热门“无双双娇”中扮演屠娇娇。也是在“无双骄傲”的热播期间,因为徐洁儿由于这一流行病也被迫按下“暂停按钮”。她对自己也想了很多。作为一名艺术家,她开始带领跑步团体的家人奉献自己。爱。她说,现在她将珍惜眼前的一切,知道

  栗泉跑团的创始人徐洁儿是一名“戏剧”选手,他将在2020年的热门“无双双娇”中扮演屠娇娇。

  也是在“无双骄傲”的热播期间,因为徐洁儿由于这一流行病也被迫按下“暂停按钮”。 她对自己也想了很多。 作为一名艺术家,她开始带领跑步团体的家人奉献自己。爱。

  她说,现在她将珍惜眼前的一切,知道该如何得到祝福。 将来,她可以冷静地放弃自己的得失,成为一个更好的“生活之家”。

  

  问:首先介绍一下自己吗?您从事什么行业?你的爱好是什么?

  徐洁儿:我叫李洁儿,歌手,演员和立泉跑队的发起人。像唱歌,表演,写作,旅行,跑步,绘画和经历各种新鲜挑战。

  问:为什么选择表演艺术?碰巧有什么机会打开了您进行健身的道路?

  徐杰尔:我参加歌唱比赛是因为签了歌手合同。 之后,我被释放,然后出演制片人“海豚湾恋人”。

  这个行业是相对不稳定和被动的,有很多不确定性,因此不可避免地会有很多焦虑和无能为力。 我只是有机会。 我的好朋友奔跑的神林一杰邀请我参加三天两天两夜的134公里越野超级马SUPERACE,当时我跑得并不多,但我却能锻炼身体, 我不知道勇气从哪里来。

  那时,我无法虐待自己,慢跑时脚起泡,脚趾甲也被踢开,膝盖韧带不能承受太大的弯曲压力。

  但是这种经历让我知道,我的内在力量胜于一切,而且我更加相信自己,这为我向赛跑者敞开了道路。

  

  问:这次突然爆发给跑步组带来了什么?有什么影响?

  徐杰尔:流行病对跑步队的影响应该是积极的。在这样一个非同寻常的时期,“妇女妇女跑步团体”的姐妹们开始做公益活动“ Waili起居室训练营”,直播家庭运动和“ Ly Home Power”短片系列,希望能带动所有人 锻炼身体,不要惊慌。

  这个“任务”还赋予了跑步团队一种使命感和责任感,这使我突然成为制作人和编辑。 我经历了许多自媒体人士的艰辛和困难,这对我来说也是巨大的成长和难得的经历。

  由于这种逆向思维,力拳跑步队也获得了很多新的关注和粉丝,这也是意想不到的收获。

  问:您还记得流行开始之前的忙碌吗?

  徐洁儿:当时,《绝世的骄傲》刚刚播出,正在进行一些宣传工作。 电视连续剧也在北京拍摄。 在中间,它只是回到台北。 春节刚回来。目瞪口呆。

  之后,工作人员也停止工作,在台北呆了一个月,然后回到北京隔离自己。 直到四月份才慢慢恢复工作。

  

  问:您的行业如何应对这种流行情况?在流行期间,您圈子中的人们在谈论什么?

  徐杰尔:每个人都承受着很大的压力来制止机组人员。 大多数员工处于待命状态,无法去任何地方。 停滞对于船员来说也是非常昂贵的,并且对生产者的压力也不小。 创作者不知道什么时候能够恢复工作的心态也会更加焦虑,这对于每个人的耐心都是一个很好的考验。

  在这段时间里,我所谈论的不过是与工作有关的问题,而是关于流行病的发展和时事。无论各行各业,我相信对于国泰航空和公共安全来说,这是一个非常无私的希望。

  但是每个人都知道健康是最重要的。 对于许多演艺人员来说,他们的工作通常很忙,没有机会休这么长的假期。

  因此,实际上,这是上帝给予休养生息的机会,让我们调整心态和状态。我更多地了解生活中的无常,并珍惜这一刻。

  问:该流行病是否影响并影响了您的工作?你是怎么处理的?

  徐杰尔:关机是意外的。 我内心的震动比较大。 对于一个不再是好的市场而言,无疑会更糟,而对于未来则更加未知。

  但是实际上,这种流行病还使我们更有能力放过我们的得失和损失,让它自然地生活,因此,如何成为生活之家,如何学习独处,如何在没有人的情况下利用自己的时间 正在计划您的旅行,这是一个罕见的内观过程。

  实际上,对我来说,我的生活更实惠,但是我对户外跑步感到沮丧。 我需要养成一个习惯,找到一个替代品。

  但是我属于不会让自己过长焦虑,会立即进行更改和调整的人,因此人们的弹性是无限的。

  

  问:作为一个喜欢跑步的女孩,她喜欢亲近大自然,但这种流行病像墙一样将您隔离在室内。 你怎么运动?

  徐杰尔:只要在家做一些有氧脂肪燃烧和肌肉运动,例如Tabata和Hiit,就可以在瑜伽垫上进行。然后我还发现很多公司的物流都很顺畅,买了辆自行车并将其放在家里,这样在家庭中追逐戏剧时,他们就不会懒惰坐在沙发上,一边看健美操一边看电视以及无形的消费。 大量的卡路里和减肥。

  问:在疫情爆发期间,是否驱使家人和朋友一起运动?

  徐洁儿:是的!我们的团队成员轮流领导现场直播室的运动。 不仅涉及网民,而且成员之间也相互联系。 朋友们看到我在朋友圈中被正能量感染。 许多人会发送微信,说他们想一起练习。

  问:当您看到自己暴露在朋友圈中时,您曾经是一个典型的矮胖男人,那么,您如何带来巨大的改变?您在这方面经历了什么?

  徐杰尔:现在回想起来,以前的上学日子我真的很富有,因为在加拿大读书的时候我吃得太好了。 后来,我签了一家唱片公司。 该公司的要求是减肥。压力不小,所以要开始健身饮食,每天花3-4个小时运动,控制饮食以少吃多餐,不敢吃主食和甜饮料。

  因为我知道如果不减轻体重,我将没有机会去看电影,所以我仍然尽力使自己变得苗条而美丽。

  

  问:您对2020年的入境计划是什么?突然爆发是否破坏了原计划?

  徐杰尔:今年的活动安排很长。 三亚马拉松,武汉马拉松,成都双翼马拉松和布拉格马拉松都已列入议程,但是当他们对幻觉一见如故时,确实有点孤单。

  但是,当然,不要对这个国家造成混乱,这很重要,因此这是一个很好的机会,可以调整您的心态,并将精力转移到如何使每天的家庭幸福和充实上。 这是检查心脏并恢复体力的好机会。

  问:这次按下“暂停按钮”已有几个月了,将来有什么值得您重新考虑的事情吗?包括:学习,工作,生活?

  徐杰尔:我会更加注重健康,更加珍惜家人,过上平静,正常的生活。 当每个人都公平时,我赚多少钱比成功更重要。 如何让自己快乐和健康,如何与家人快乐地生活实际上是最重要的。

  问:现在恢复了吗?恢复工作后,机组人员和每个人的状态如何?

  徐杰尔:大家更珍惜工作!当然,保护会更加谨慎。 片刻之后,您将知道您曾经做过的工作多么宝贵。

  停工两个月后,我在小组中吃了第一顿午餐,我感到特别美味和幸福。 我想在每个场景中都表现出色。

  问:我看到你参加了中国福利基金会的“抗战行动”吗?这是什么动作?

  徐杰尔:在流行期间,我们的跑步小组实际上关注了许多公益项目,希望能帮助需要自己帮助的人。

  在流行初期,朋友之间筹集了少量资金。 由团体成员张立新领导的动物园慈善组织向武汉市一线医院运送了口罩。 这个过程非常艰苦而艰巨。

  我们进行“客厅训练营”系列实况转播的初衷也是为了将所有网民给予的奖励用作公益目的。 在清明节的纪念日,我们选择将捐款捐赠给“战争流行行动”。前线也为为我们人民的健康和生命而战的医务人员做出了一点贡献。

  问:看到您的《 Jieer跑步女日记》,可以与读者分享吗?

  徐洁儿:跑步以来,我一直在玩微博,每个马拉松和vlog的话题已经有四年多了,最近我分享了更多的装备和平时跑步经验以及每日的短片。

  个人颤音,小红书,微博和视频编号的序列化与跑步小组的“李良海动力”和“李良客厅训练营”不同。 这是一种更加个人化的跑步体验,您可以发现它与跑步组团长的形象与徐洁儿的形象有所不同。

  当然,最珍贵的硬件是循序渐进的体验以及只有跑步者才能理解的仪式和心理感知感。

  问:您在流行期间节省了多少“隔离肥料”?您如何互动和欢呼?

  徐杰尔:实际上,在这段时间里,我发现技术确实救了我们,也让我们发现现场直播体育非常有趣,尤其是具有小麦功能。 我可以联系孤立的武汉市的成员和朋友,一起运动和欢呼。

  云通信实际上允许在不同城市和家中居住的人们同时进行通信,因此没有距离。在我们的跑步小组中,我们还将每天参加。 当我们看到每个人都在锻炼时,我们将互相鼓励和鼓励。 这也是持有该小组的好处。 每个人都很温暖,彼此欢呼。

  

  问:问一个私人问题,您在流行期间还会庄重地化妆吗?如何选择化妆品?

  徐洁儿:我家里不化妆,但我仍然要注意日常保养和敷面膜。仅在录制视频或现场直播时化妆。

  据说是化妆,但有时实际上会出现眉毛,睫毛膏和淡唇色,粉底不会被打。 使用的是上光的彩妆霜或BB霜。

  因为运动可以使我拥有良好的皮肤纹理和肤色,所以通常只需要对妆容进行最后修饰即可。选择化妆品的标准将是天然成分,可以符合运动需求,防水,防汗,不化妆。

  问:在这段时间中,您是否积ho了许多运行设备?

  徐杰尔:因为我只打算在农历新年期间在台北呆一个星期,所以我带了双鞋和两件衣服。 结果,我觉得整个月都没有换衣服,回到北京后好多了。

  直到最近流行病得到控制,我才得以外出奔跑,而且我很高兴能添加一些新设备,以及一些赞助商的热爱,所以最近我很高兴能打扮起来并外出 喜欢跑步,去公园拍照和打孔卡,我觉得这是亚军独有的仪式和乐趣。

  房子要花很长时间在阳光下享受新鲜的空气,这是很长时间的。 它确实具有另一种幸福。

  

  问:您认为跑步会让您远离舒适区吗?还是会走进舒适区?

  徐杰尔:这个问题提出来很有趣,好像真的是双向的。首次开始跑步时,您必须摆脱舒适区,跳出框框挑战极限,并为自己找到新的可能性。

  但是当您跑步时,您会发现跑步已成为一个舒适的区域。 如果不跑步,您会感到不舒服。 如果您跑步,会感到精神焕发,一切都很好。 这是一个有趣的过程。

  但是我觉得在每个时期,我都有自己的发展空间,因此可以理解,跑步者心目中的舒适区在于跳出舒适区的决心和行动。

  问:您最近拍摄什么场景?您如何看待屠娇娇对“剑术”的诠释,把它置于现代时代并赋予她赛跑者的角色?

  徐洁儿:最近,这部新剧必须保密,但可以揭示这是一部现代职场剧。屠娇娇应该是现代的精灵古怪的跑步者,他还是角色扮演大师,非常善于抓镜子!

  问:最后,对关心您支持的粉丝说些什么?

  徐洁儿:要好好照顾自己的身体,多做运动,以增强免疫力。保持良好的态度,每天乐观地生活,因为我这样努力工作。

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